Savour Coaching en Balance Yoga Therapy komen samen in een holistische workshop die de biologische aspecten van burn-out combineert met zorg voor het zenuwstelsel
Je hebt het rustiger aan gedaan. Je rust meer. Je zorgt beter voor jezelf. En toch… is de vermoeidheid er nog steeds.
Misschien heb je het gevoel:
voortdurend een laag energieniveau
mentaal wazig of overweldigd
vastgelopen in je herstel
gefrustreerd omdat er eigenlijk niets lijkt te veranderen
Deze workshop is voor jou als je het gevoel hebt dat je wel je best doet, maar je lichaam niet meewerkt.
Wat we gaan onderzoeken
Burnout wordt vaak vanuit een mentaal en emotioneel perspectief benaderd.
Maar herstel gaat niet alleen over rust of stressmanagement.
Je energie is afhankelijk van een samenhangend systeem in je lichaam:
Biologie → Heb je de voedingsstoffen en de juiste balans die je lichaam nodig heeft?
Darmgezondheid → Kan je lichaam opnemen en gebruiken wat je inneemt?
Zenuwstelsel → Is je lichaam in staat om zichzelf te herstellen?
We zullen onderzoeken hoe deze lagen samenwerken en waarom vermoeidheid kan aanhouden wanneer een van deze lagen over het hoofd wordt gezien.
Wat je ermee wint
Een beter begrip van waarom uw vermoeidheid mogelijk nog steeds aanwezig is.
Inzicht in mogelijke onderliggende factoren (zoals voedingstekorten, darmgezondheid of chronische stress)
Een eenvoudige manier om je symptomen te koppelen aan wat je lichaam mogelijk nodig heeft
Praktische hulpmiddelen ter ondersteuning van je herstel, zonder je te overweldigen
Ervaring
De workshop omvat:
Begeleide inzichten in de biologische kant van burn-out
Inzicht in de verbinding tussen darmen en hersenen
Een zachte, lichaamsgerichte oefening ter ondersteuning van je zenuwstelsel
Het gaat er niet om meer te doen. Het gaat erom je lichaam te begrijpen, zodat je weet waar je je op moet concentreren.
Voor wie
Voor iedereen die last heeft van een burn-out (of daarvan aan het herstellen is), of van langdurige vermoeidheid, en die denkt: "Ik doe mijn best... maar ik ben nog steeds uitgeput."
Wanneer
17 mei | 15:00-17:30
Prijs: 59 euro
Het aantal plaatsen is beperkt, reserveer je plek door hier je ticket te boeken:
https://www.tanith.nl/what-s-going-on/de-missende-schakel-bij-burn-out-herstel/